01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 113,84g | Prot: 57,38g | Karb: 110,18g.
Kahvaltı: Diesel New Zealand Whey Isolate. Öğle Yemeği: Nanak Ghee, Canadian Cheddar Soup. Akşam Yemeği: Fuji Soy Foods Soybean Curd Sheet, Heiwa Shirataki Style Yam Noodle, Chili Oil, Green Giant Peaches & Cream Corn, Bean Sprouts, Carrots , Vegetable Oil, Young Green Onions. Aperatifler/Diğer: Black Diamond Marble Cheese String, Salsa, Vegetable Oil, Tortilla Corn Chips (Unsalted). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|