02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 46,91g | Prot: 77,24g | Karb: 80,06g.
Kahvaltı: Сушеные Семена Тыквы, Отруби Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Öğle Yemeği: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Гречка по-Купечески. Akşam Yemeği: Овощное Рагу с Курицей, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|