01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3739 kcal
|
Yağ: 122,92g | Prot: 133,25g | Karb: 499,42g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: DM Bio Vegane Bolognese. Akşam Yemeği: DM Bio Beeren Müsli, Tofu Natur, REWE Gnocchi. Aperatifler/Diğer: Nutrixxion Oat Bar Salty Amond, Äpfel, REWE Frei von Eis Fürst Pückler Art, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|