02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 90,16g | Prot: 40,17g | Karb: 163,69g.
Kahvaltı: Кулиничи Пирожок с Маком, McDonald's Капучино Большой. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Тирамису, Своя Лінія Олія, Огурец, Помидоры. devamı için...
|
|
1911 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|