02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 63,54g | Prot: 75,39g | Karb: 113,32g.
Kahvaltı: Годжи, Ремит Балык Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Коричневый Сахар. Öğle Yemeği: Bombbar Соус Mayo, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Вкусно и Точка Чизбургер. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|