18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 46,51g | Prot: 90,12g | Karb: 130,59g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Малина, Клубника, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Akşam Yemeği: Фермерская Коллекция Свинина Копченая на Дровах. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Рыбный День Форель Холодного Копчения, Агрокомплекс Мацони 4%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|