Markus_Rgbg Günlüğü, 02 Ağu 23

Mahlzeit 😋

1844 kcal Yağ: 68,93g | Prot: 189,82g | Karb: 115,35g.   Kahvaltı Öncesi: Eaas, Mineralwasser, Hafer Barista Edition, Filterkaffee, Hafer Barista Edition, Filterkaffee. Kahvaltı: Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Güldenhof Hauchfeine Hähnchenbrust Fettarm, Real Quality Streichzart Ungesalzen, Omelett oder Rührei, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Hafer Barista Edition, Filterkaffee. Kahvaltı Sonrası: Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Whey Protein. Öğle Yemeği: K-Classic Wedges, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Akşam Yemeği: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
2172 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

57 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Markus_Rgbg Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.