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Heute würde ich es gerne machen wie die kleine und mich tarnen, damit mein Trainingsplan bei diesem Wetter an mir vorüber zieht. Aber keine List auf Streit mit der Waage. Wie haltet ihr euren Motivations-Uhu (🦉) im Zaum damit er an eurer Seite ist?
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1813 kcal
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Yağ: 83,82g | Prot: 98,42g | Karb: 163,57g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, REWE Beste Wahl Milder Orangensaft. Öğle Yemeği: Blaubeeren, Arla Skyr, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Crownfield Schoko Müsli. Akşam Yemeği: Bertolli Natives Olivenöl Extra, Galbani Büffelmozzarella, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Aoste Stickado High Protein, Granini Bananensaft , Paulaner Weißbier Alkoholfrei 0,0%, REWE Beste Wahl Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb. devamı için...
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3302 kcal
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Egzersiz:
Dağ Bisikleti - 1 saat ve 42 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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 Yorumlar
Ich trage brav alle meine Wiegeergebnisse in eine App ein ud freu mich, wenn die App dann schöne Kurven zeichnet und Prognosen errechnet... :-)
02 Ağu 23 üye tarafından: MenthePip
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Ja stimmt, die Kurve mit der Tendenz nach unten ist ein wahrer Leistungsträger in der Motivation!
02 Ağu 23 üye tarafından: Settisment
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