28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 20,71g | Prot: 69,21g | Karb: 154,39g.
Kahvaltı: Wasa Integrale, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Omega 3. Öğle Yemeği: Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Diet Whey. Akşam Yemeği: Uva Bianca, Melone Bianco, Ragù, Barilla Spaghetti . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|