|
asiatische hühnersuppe,soooo lecker
|
1534 kcal
|
Yağ: 37,72g | Prot: 73,98g | Karb: 226,54g.
Kahvaltı: Cucina Cantuccini, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Kerrygold Butter, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Sojasoße, Sesamöl, Haribo Lakritzschnecke, Larco Hühnerbrühe, Leibniz Hafer Keks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Aldi Hänchenbrustfilet, Buchweizen, Möhren, Gelbe Paprika. Aperatifler/Diğer: MAOAM Sauer Kracher, Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Erdbeeren, Aldi Bio Mini Reiswaffeln. devamı için...
|
|
2650 kcal
|
Egzersiz:
Treppen steigen - 10 dakika, Cross Trainer - 10 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|