03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 72,99g | Prot: 64,56g | Karb: 183,60g.
Kahvaltı: Berry Fine Gluten Free Cookies, Telur Dadar, Oatside Oat Milk Coffee. Öğle Yemeği: Kacang Panjang Hijau, Ikan Patin, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Bihun Goreng. Aperatifler/Diğer: SuperIndo Kerupuk Ikan , Siomay, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Nangka, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nina sundari Kilo Geçmişi
|