03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 70,55g | Prot: 103,00g | Karb: 150,37g.
Kahvaltı: М2 Сыр Премиум, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Вареное Яйцо, Помидоры, Картофельный Суп. Öğle Yemeği: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Помидоры, Вареное Яйцо, GurMama Котлеты Классические Домашние. Akşam Yemeği: Coffee Point Шарлотка, М2 Сыр Премиум, Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Помидоры, Карусель Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Творог 5%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Савушкин Продукт Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|