03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 52,21g | Prot: 49,86g | Karb: 79,92g.
Kahvaltı: Epica Crispy Фисташки 10,5%, Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: Бон Пари Леденцы , Heinz Чесночный Соус, Хохланд Плавленый Сыр, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|