03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 88,49g | Prot: 52,73g | Karb: 176,32g.
Kahvaltı: Гриднев Хлеб Бородинский, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Индилайт Кампана, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Волгир Конфета на Сливках Ассорти. Öğle Yemeği: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Кофе, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Гриднев Хлеб Бородинский, Индилайт Кампана. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Каравай Сухари Ванильные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|