03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 36,19g | Prot: 92,15g | Karb: 102,88g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , FitnesShock Shaker. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|