03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 24,33g | Prot: 17,83g | Karb: 106,60g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Domatesler, Krem Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Domatesli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Mürdüm Eriği, Mürdüm Eriği, Algida Cornetto Classico Kaymak, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|