Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
wannabhealthier
Günlük
03 Ağu 23
wannabhealthier Günlüğü, 03 Ağu 23
wannabhealthier Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Only 7 hours of sleep..not enough recovery time….my recovery was in yellow at 40%….suppose to take it slower today to recover…we will see…lol
115,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
6,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ağustos 2023:
381 kcal
Yağ: 11,99g | Prot: 40,23g | Karb: 30,10g.
Kahvaltı:
Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup.
Öğle Yemeği:
Pork Loin (Whole, Lean Only), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Broccoli, Apples.
Akşam Yemeği:
Intermittent Fasting.
Aperatifler/Diğer:
Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Water.
devamı için...
Haftada 3,2 kg alıyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Started listening to pursuit of wellness podcast….it’s very interesting…
03 Ağu 23 üye tarafından:
wannabhealthier
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
wannabhealthier Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle