03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 55,65g | Prot: 70,98g | Karb: 196,32g.
Kahvaltı: Vega Organic Protein & Greens, Gluten Free Quick Oats, Chia Whole Black, Silk Unsweetened Cashew Milk, Ground Flaxseed Meal, Hemp Hearts, Bananas, Cinnamon. Öğle Yemeği: Kerrygold Dubliner, Fontaine Sante Hummus, Country Harvest 100% Whole Wheat No Sugar Added. Akşam Yemeği: President's Choice Chimichurri Sauce, Celery, Carrots, Onions, Mushrooms, White Potatoes (Flesh and Skin), Jane's Haddock. Aperatifler/Diğer: President's Choice Blonde Brew, President's Choice Blue Menu Omega Oil, Canada Dry Club Soda, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|