03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 38,25g | Prot: 77,10g | Karb: 78,51g.
Kahvaltı: Renata Bolacha Maizena, Piracanjuba Whey Zero Lactose Baunilha. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Abóbora Cabotia, Acém Cozido, Cenouras. Akşam Yemeği: Frimesa Hambúrguer, Seara Peito de Peru, Pif Paf Presunto, Pão Francês, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|