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quién está subiendo de peso sin entender por qué? 🙋🏻♀️
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69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1370 kcal
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Yağ: 63,23g | Prot: 72,93g | Karb: 126,24g.
Kahvaltı: Mate. Öğle Yemeği: La Serenísima Queso Rallado, Bimbo Pan Tipo Artesano Panchos, Swift Salchichas, Puchero. Akşam Yemeği: Bimbo Pan Tipo Artesano, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Filete de Res. Aperatifler/Diğer: McDonald's Medialuna de Grasa, Facturas. devamı için...
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Haftada 1,8 kg alıyor
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 Yorumlar
seguramente no estás pesando las comidas y comes más kcal. o estás picoteando y no lo registras
04 Ağu 23 üye tarafından: mariaeljuri
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Tené en cuenta la posibilidad de estar reteniendo líquidos, estar cercana al período, haber aumentado masa muscular (aunque es la menos probable ya que eso es algo lento), no te desanimes<3
05 Ağu 23 üye tarafından: k3t4m1n4
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Probablemente una mala dieta. Bajaste de peso al principio porque estabas en déficit en comparación a lo que comías antes. Pero ahora seguro estás sobrepasando la cantidad de calorías. Hay que ajustar siempre que se baja de peso y viendo por ahí alguna que otra foto tuya la dieta parece una mala de hecho
05 Ağu 23 üye tarafından: Popiitt
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deberías ir al doctor y pedir estudios... puede haber otras razones, en mi caso tengo tiroides y cuando necesito un ajuste de medicación subo un poco de peso o ando super cansada
06 Ağu 23 üye tarafından: bertabeatriznarvaez08
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Descartando la retención de liquidos. Se sube de peso si ingiere mas calorias de las que se gastan, es un principio básico
06 Ağu 23 üye tarafından: Ale_Sosa
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