Asya1999 Günlüğü, 03 Ağu 15

Asya1999 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 13 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ağustos 2015:

206 kcal

Yağ: 13,40g | Prot: 2,78g | Karb: 20,49g. Kahvaltı: Bitkisel Çay. Öğle Yemeği: Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Karışık Yeşil Salata. devamı için...

2001 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

1 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Asya1999 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Asya1999 Günlüğü, 03 Ağu 15

Yorum Gönder

Asya1999 Kilo Geçmişi