04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 96,39g | Prot: 93,65g | Karb: 171,08g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Fish House Нерка Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из говядины, Кус кус. Akşam Yemeği: Good Food Чернослив без Косточки, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Дыня, Яичница, Перекресток Арбуз. Aperatifler/Diğer: Дыня Торпеда, Мираторг Сосиски Молочные, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Помидоры, Яичница. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|