04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 41,36g | Karb: 151,44g.
Kahvaltı: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Сыр, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Yopokki Токпокки с Маслом Золотистого Лука, Лента Куриный Рулет , Sveza Сыр Творожный с Грибами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Akşam Yemeği: Чай, Сахар, Салат Овощной со Сметаной, Останкино Сервелат Российский, Смак Лаваш Грузинский. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|