04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
402 kcal
|
Yağ: 15,06g | Prot: 21,54g | Karb: 45,30g.
Kahvaltı: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
софа боится еды. Kilo Geçmişi
|