04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 74,59g | Prot: 56,57g | Karb: 13,10g.
Kahvaltı: Coffee, Peperami Chorizo Stick. Öğle Yemeği: Basa Fish. Akşam Yemeği: Asda British Carrots, Blue Dragon Coconut Milk, Tesco Cauliflower, Curry Powder, Cherry Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Harvester Nobbys Dry Roasted Peanuts , Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sweetiepie2023 Kilo Geçmişi
|