04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 71,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 79,70g | Prot: 74,72g | Karb: 194,49g.
Öğle Yemeği: Marmelade, Jean Luc Butter Brioche, Der Meistermetzger Bratwurst , Bresso Leichtgenuss, Wiesbauer Käsewurst, Essiggurken, Leichter Genuss Leberwurst , Philadelphia Balance, Gourmet-Sahne-Meerrettich, Räucherlachs, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Lidl Salatgurke, Spitzpaprika, Aldi Bio Bio Möhrchen. Akşam Yemeği: Aldi Brie, Philadelphia Balance, Lorenz Salzstangen, Wagner Flammkuchen. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. devamı için...
|
|
3256 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Alışveriş - 1 saat, TV Izlemek - 6 saat, Duş Almak - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 50 dakika, Oturma - 5 saat, Ev Işi - 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Butterflower87 Kilo Geçmişi
|