04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 80,10g | Prot: 57,62g | Karb: 121,82g.
Kahvaltı: Mate. Öğle Yemeği: Empanadas de Jamon y Queso, Salami Seco o Duro. Akşam Yemeği: Queso Crema, Manteca, Arroz Primavera, Pata Muslo. Aperatifler/Diğer: La Merced Yerba Mate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|