04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 102,37g | Karb: 163,04g.
Kahvaltı: Nestlé La Lechera, Leche Evaporada para Café, Lala Leche Light Baja en Grasa, Café. Öğle Yemeği: Lala Queso Panela, Chilchota Queso Oaxaca, Mangos, Bola de Lomo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carlota Miel de Abeja. Akşam Yemeği: Huevo, San Juan Claras de Huevo, HEB Pan Integral. Aperatifler/Diğer: McCormick Mermelada de Fresa, Miel, Crema de Cacahuate, Pan Integral. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indigoLilacs Kilo Geçmişi
|