04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 32,02g | Prot: 24,35g | Karb: 206,16g.
Kahvaltı: Monster Monster Ultra Peachy Keen (Zero Sugar). Öğle Yemeği: Farmers Market Mini Angel Food Cake . Akşam Yemeği: Bananas , Skinny Pop Popcorn (Package), White Rice (Short-Grain) , T&T Sushi Nori, Aquamar Imitation Crab Meat, Cucumber (with Peel) . Aperatifler/Diğer: Peach Pie (Two Crust). devamı için...
|
|
1762 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 3 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|