05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 35,79g | Prot: 42,01g | Karb: 121,61g.
Öğle Yemeği: Telur Ceplok, Tumis Buncis, Ayam Goreng, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Semangka, Kue Apem. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|