05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2394 kcal
|
Yağ: 97,60g | Prot: 161,47g | Karb: 218,08g.
Kahvaltı: Каша Пшенная 2023.08.01, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Öğle Yemeği: Дружба Йогурт Классический из Орловки, Пятерочка Черешня, Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Бифидум Варенец 2,5%, Бековский Сливочная Помадка. Akşam Yemeği: Сыр Тильзитер, Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый, Пятерочка Помидоры, Белые Ручки Пицца с Колбасой и Сыром , Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|