04 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 174,95g | Karb: 96,55g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Маслом, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки. Akşam Yemeği: Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Маслом, Зеленые Оливки. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|