05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 50,53g | Prot: 123,80g | Karb: 135,42g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Foodland Сыр Львиное Сердце. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Fresh Food Кукуруза Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: НАК Яблочное Пюре без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лесяизполесья Kilo Geçmişi
|