05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 113,14g | Prot: 83,68g | Karb: 212,61g.
Kahvaltı: Село Зелёное Фермерский Пломбир Персик, Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад. Öğle Yemeği: Сосиска в Тесте, 4 Сезона Морс Черная Смородина . Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриный Рулет, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Лента Куриный Рулет , Салат Овощной со Сметаной, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Мармелад, Сухой Жареный Соленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|