|
Har fortfarande lite svårt att hålla i rutinen med träningspassen nu under sommaren, är så mkt annat som man vill/behöver hinna med. Tror det blir enklare när jag börjar jobba igen (hoppas det)för då kommer jag att ha två fasta dagar när jag ska träna efter jobbet och min man tar hämtning av barnen och förbereda middagen. De dagarna har barnen inte heller några aktiviteter planerade så vi har kvällen fri. Jag kommer ta morgonracet varje dag med frukost och lämningar på skola och förskola istället. Sen ska jag även träna söndagskvällar när barnen lagt sig. Planering är verkligen nyckeln när man har barn. Idag blir det att bära pellets ner till källaren, minst 1 pall iallafall. Sen blir ska vi på kalas.
|
1910 kcal
|
Yağ: 76,32g | Prot: 86,28g | Karb: 214,67g.
Kahvaltı: Sirap, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn. Öğle Yemeği: Kaffe med Mjölk, ICA I Love Eco Jordnötssmör Crunchy, Dansukker Ljus Sirap, Garant Havregryn. Akşam Yemeği: Eldorado Thai Sweet Chilisås, Garant Ekologisk Bearnaisesås, Garant Pommes Strips, Guldfågeln Chicken Kebab. Aperatifler/Diğer: Lösgodis, Coop Dulce de Leche, Äppelpaj, Tassimo Latte Macchiato Less Sweet, Sockerkaksbakelse med Vispad Grädde och Frukt, Eldorado Havrekuddar, Garant Mikropopcorn, Tyngre Kasein Chokladboll. devamı için...
|
|