В связи с разводом приятный такой отвес 😂 нервы дело такое, да и плюс жара - есть не хочется
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 77,99g | Prot: 78,72g | Karb: 207,28g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко, Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные с Ванилью, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Öğle Yemeği: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы , не Молоко Миндальное Молоко, Активиа Биойогурт Чернослив. Akşam Yemeği: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Индейка в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Aperatifler/Diğer: Cheetos Ветчина и Сыр, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Пятерочка Арахис в Кокосе, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Магнит Банан, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|