04 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 25,71g | Prot: 41,86g | Karb: 179,12g.
Kahvaltı: blueberries, kashi crunch, chobani vanilla greek yogurt, chai latte. Öğle Yemeği: raspberry vinaigrette, strawberries, blueberries, pecans, raspberries, spring mix salad. devamı için...
|
|
2177 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 36 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|