05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 59,49g | Karb: 215,73g.
Kahvaltı: Lidl Café Frio, La Cestera Mini Magdalenas Rellenas con Crema de Chocolate, Panrico Donettes Chocolate, Mercadona Donut de Chocolate , Azúcar, Hacendado Leche Entera, Hacendado Soja Café. Öğle Yemeği: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Carrefour Queso Curado , Hacendado Galletas Integrales, Lidl Pan de Semillas, Pan Integral, Pimientos Fritos, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Lidl Frutas del Bosque Congeladas, Plátano. Akşam Yemeği: Clara de Huevo, Huevo, Royal Caramelo Liquido, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|