05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 25,54g | Prot: 70,50g | Karb: 89,80g.
Kahvaltı: Joya Coconut Milk, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Какао-Порошок (Несладкий), Be First Hydrolyzed Collagen. Öğle Yemeği: Pietro Coricelli Balsamic Sauce, Помидоры, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Помидоры, Galbani Рикотта, Doctor Grain Хлебцы - Hacik. Aperatifler/Diğer: Doctor Grain Хлебцы - Hacik, Малина, Инжир, Творог (Полностью Обезжиренный), Galbani Рикотта. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|