02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 54 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 158,29g | Karb: 89,59g.
Kahvaltı: Italac Leite em Pó Desnatado, Padaria Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Italac Leite em Pó Desnatado , Yoki Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Aperatifler/Diğer: Pullman Rap10 Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
Desirre Rocha Kilo Geçmişi
|