05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 66,28g | Prot: 119,30g | Karb: 253,35g.
Kahvaltı: Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Tortillas de Maíz. Öğle Yemeği: Plátano, Leche de Almendras sin Azúcar , Tortillas de Maíz, Chuleta Ahumada, Avena. Akşam Yemeği: Pico de Gallo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Bolillo, Frijoles Negros, San Rafael Balance Pechuga de Pavo. Aperatifler/Diğer: Plátano, Hamburguesa Casera. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|