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Hoje exagerei um pouco no almoço mas já voltando ao foco, não serão mais dois dias sem foco, só um!
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2880 kcal
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Yağ: 141,85g | Prot: 79,19g | Karb: 322,78g.
Kahvaltı: Banana Prata, Ovo. Öğle Yemeği: Chocolate. Akşam Yemeği: Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido), Montana Bife Ancho. devamı için...
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