06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 62,95g | Prot: 66,86g | Karb: 121,38g.
Kahvaltı: Solaria Nasi Goreng Spesial. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Silver Queen Coklat, Bubur Kacang Hijau, Ellenka Fiber Creme, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anggra kurnia rezeki Kilo Geçmişi
|