|
jujur beberapa hari ini sempet naik bb tp emang ga diupdate kalo naik, trs karena badan lagi ga fit off diet sekitar 4 hari.. makan apa yg dipengen ga mikir kalori dulu anehnya kok malah turun.. bersyukur sih cm agak bingung aja ma metabolisme badan sendiri hmm
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 76,71g | Prot: 73,33g | Karb: 120,72g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih, Meranti Bolu Gulung. Öğle Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Telur Asin, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tango Waffle Cookiez & Cream, Onde Onde, Jasuke, Kuping Gajah. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|