|
Завтрак на ~800 калл🙈 Хотя тут всего лишь омлет с кусочком бородинского и сыром, и печенька. И как у людей получаются завтракать на 300-500 калл?
|
1969 kcal
|
Yağ: 98,04g | Prot: 112,73g | Karb: 158,37g.
Kahvaltı: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Ярче Сыр Российский Фасованный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. Akşam Yemeği: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад , Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Плавыч Творожный Сливочный Сыр. devamı için...
|
|
1870 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 36 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Не знаю, у меня наоборот получается. Не могу набрать и 500,до 200 максимум
Каша и кофе всё, больше не лезит
12 Ağu 23 üye tarafından: Chelovechec mememe
|
В печеньке калорий 200 …. Откуда 600 калорий в омлете с кусочком хлеба?
12 Ağu 23 üye tarafından: iskorka-93
|
iskorka-93, в печеньке 175 калл
13 Ağu 23 üye tarafından: Aлëнka
|
Я ем просто творог со сметаной и джемом, выходил 100-200 калорий.Пью воду.
16 Ağu 23 üye tarafından: Niki_s2010
|
Может вы хлеб неправильно считаете? Смотрите, обычный бородинский в фс довольно калорийный. Я покупаю бородинский Коломенское, в нем ккал в разы меньше. Не так очевидно, но портит же расчеты!
16 Ağu 23 üye tarafından: mariya.bordukova
|
mariya.bordukova, Я стараюсь покупать самое низкокалорийное. А самый низкокалорийный хлеб, что у нас тут есть это бородинский - 220 калл.
16 Ağu 23 üye tarafından: Aлëнka
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|