06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 56,96g | Prot: 51,97g | Karb: 113,50g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Хлебодар Хлеб с Отрубями, Сыробогатов Сыр Голландский, Яичница. Akşam Yemeği: Чай, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Брокколи на Пару, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Кухня на Районе Чизкейк Сникерс, Варенье из Смородины, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|