|
1.5år mellan, så ingen quickfix men hållbart över tid.
|
1273 kcal
|
Yağ: 44,69g | Prot: 54,89g | Karb: 160,22g.
Kahvaltı: Garant Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Honung, AXA Müsli Fruit, Garant Laktosfri Filmjölk. Öğle Yemeği: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Skogaholm Originalrost, Lösgodis, Kavli Mildost, ICA Sötmandel, Scan Rökt Skinka, Olofssons Bageri Grekiskt Lantbröd, Knorr Italiensk Minestronesoppa . Akşam Yemeği: Eldorado Sötmandel, Guldfågeln Chicken Kebab, Kungsörnen Vetemjöl, Tomater, Abborre, Färskpotatis. Aperatifler/Diğer: Söt Kanelbulle. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Wow, vilken skillnad . 💪
Målmedvetenhet och träning ger resultat. 🥰
06 Ağu 23 üye tarafından: Ninis68
|
tack Ninis68, precis så är det. Gäller att vara målmedveten och inte ge upp även om man får ett bakslag så på't igen bara, resultaten kommer för de som kämpar på och är konsekventa över tid.. hoppas kunna sprida lite pepp till alla som behöver det!
06 Ağu 23 üye tarafından: Lorilarfer1
|
Helt jäkla otroligt asså… skillnaden är helt otrolig. Så jäkla roligt o se före och efter… visar hur man kan förändra sig genom kost och rörelse, och målvedenhet, efter de förutsättningar vardagslivet ter sig… helt jäkla otroligt 🙌🤟🎸🏋️
07 Ağu 23 üye tarafından: broheala
|
Tack broheala😊 va fint sagt
07 Ağu 23 üye tarafından: Lorilarfer1
|
07 Ağu 23 üye tarafından: C.u.r.i.e.u.x.
|
07 Ağu 23 üye tarafından: Jesper Gustavsson
|
08 Ağu 23 üye tarafından: tlqvst
|
09 Ağu 23 üye tarafından: Lorilarfer1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|