06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 62,74g | Prot: 72,97g | Karb: 114,23g.
Kahvaltı: Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Лимон, Шпинат, Сыр Гауда, Пшеница Твердых Сортов. Öğle Yemeği: McVitie's Marie , Цельное Молоко, Кофе. Akşam Yemeği: Апельсины, Грейпфрут, Сельдерей, Hacendado Salvado Integral de Trigo, MyProtein Impact Diet Whey, MyProtein Casein Protein, Семена Льна, Чеснок, El Cantero de Letur Kéfir de Cabra Ecológico. Aperatifler/Diğer: Кокосовое Масло, Puleva Leche sin Lactosa Semidesnatada, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksa Rover Kilo Geçmişi
|