|
nach langer zeit mal wieder gelaufen.4 .sporteinheit heute in dieser woche.....
|
875 kcal
|
Yağ: 38,87g | Prot: 56,41g | Karb: 74,29g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Aldi Parmigiano Reggiano, Cocktailtomaten, Butter, Rührei, Harry Körner Balance Sandwich. Aperatifler/Diğer: Leibniz Hafer Keks , REWE Bio Hafer Drink ohne Zucker, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. devamı için...
|
|
2287 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|