|
Onca çabama rağmen 500 gr :(
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 116,88g | Prot: 59,40g | Karb: 220,74g.
Kahvaltı: Izgara Köfte, Çılbır, Yaprak Sarma, Poğaça, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Şeftali, Çoban Salatası, Yaprak Sarma, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Dondurma, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|